Yoga and Reflect (Online)

Beschreibung

Tauche ein am letzten Sonntag im Monat in eine zu Beginn dynamische Praxis, die dann fliessend in Yin Positionen übergeht. Hier hast du die Möglichkeit, dich wieder ganz bewusst mit dir zu verbinden und Raum zu schaffen, um den Blick nach innen zu richten. Yin Yoga ist eine ruhige Praxis. Wir werden in verschiedene sitzenden und liegenden Asanas eintauchen, welche zwischen 4-6 Minuten gehalten werden. So gibst du deinem Bindegewebe viel Aufmerksamkeit und die Möglichkeit, Verengungen zu lösen, um so wieder mehr Platz in deinem Körper zu schaffen. Dazu werden wir in diesen Positionen genug Zeit haben, über einige Fragen zu reflektieren. Komm vorbei in unserem Studio in Ermatingen am See, um den Monat ausklingen zu lassen um so klar und geerdet in die nächste Woche zu starten. Daten: Sonntag, 30.4 Sonntag, 28.5. Zeit: 17.00-18.30 Uhr Preis: 33.- (pro Session) Ort: Mindfulness School Untere Seestrasse 1, Ermatingen

Kontaktangaben