Yin Yoga (Hybrid)

Beschreibung

Dein achtsamer Start in die Woche. Nimm dir Zeit, in die Verbindung mit deinem Körper zu kommen, dein Nervensystem herunterzufahren und dich so optimal für den Schlaf vorzubereiten. Yin Yoga ist ein sehr sanfter, passiver Yogastil. Die Positionen (Asanas) werden im Sitzen oder Liegen praktiziert und zwischen 3-6 Minuten gehalten. Auf eine achtsame, neugierige und entdeckende Art wollen wir unseren Körper und dessen Grenzen erfahren gehen. Du brauchst keine Vorerfahrung um an diesem Kurs teilzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Studio Einzel 30 chf / *25 chf Studio 10er 270 chf /*220 chf Online Einzel 25 chf / *20 chf Online 10er 220 chf / *170 chf Rathausgasse 1 3011 Bern (2. Stock rechts) Anmeldung unter: info@yinquality.ch