Yin Yoga Hybrid

Beschreibung

Yin Yoga ist ein sehr sanfter, passiver Yogastil. Die Positionen (Asanas) werden zwischen 4-7 Minuten gehalten. Es geht eher um das Loslassen und Eintauchen, anstatt mit der Muskelkraft zu arbeiten. Auf eine achtsame, neugierige und entdeckende Art wollen wir unseren Körper und dessen Grenzen erfahren gehen. Nach jeder Körperhaltung nehmen wir uns genug Zeit in unsere Körper zu spüren und wahrzunehmen was sich verändern durfte. Wäre das etwas für dich? Du brauchst keine Vorerfahrung um an diesem Kurs teilzunehmen. Komm bei uns im Studio online vorbei und starte ruhig und gelassen in deine Nacht. Kurskosten nach Einkommen, ab 15 - 25 CHF Bist du in einer Ausbildung, Schule, Uni, FH oder Lehre, 10 CHF Anmeldung unter: alexa.mindfulnessschool@gmail.com

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