Yin & Klang

Beschreibung

Nimm dir Zeit, in die Verbindung mit deinem Körper zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren und dich von den Kristall Klangschalen tragen zu lassen. Sie begleiten und tragen dich durch die Praxis und ermöglichen dir so, noch ein tieferes Eintauchen in deine innere Körperlandschaft. Yin Yoga ist ein sehr sanfter, passiver Yogastil. Die Positionen (Asanas) werden im Sitzen oder Liegen praktiziert und zwischen 3-6 Minuten gehalten. Auf eine achtsame, neugierige und entdeckende Art wollen wir unseren Körper und dessen Grenzen erfahren gehen. Die Stunde wird in einer von Klang begleiteten Endentspannung abgeschlossen. Du brauchst keine Vorerfahrung um an diesem Kurs teilzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Studio Einzel 30 chf / *25 chf Studio 10er 270 chf /*220 chf Online Einzel 25 chf / *20 chf Online 10er 220 chf / *170 chf Rathausgasse 1 3011 Bern (2. Stock rechts) Anmeldung unter: info@yinquality.ch