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NEU: MBSR am Vormittag in Ermatingen

Dienstags: Stressreduktion mit Achtsamkeit

  • Begonnen am 15. Nov.
  • 680 Schweizer Franken
  • Mindfulness School

Beschreibung

Mindfulness-Based Stress Reduction Das klassische MBSR Programm wird als 8 Wochen-Training angeboten. Wöchentlich findet während 2.5 Stunden der geführte Gruppenkurs statt – zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Achtsamkeitstag. WAS SIE ERWARTET • Körperwahrnehmung in Ruhe • Bodyscan • Körperwahrnehmung in Bewegung (achtsames Yoga) • Meditation im Sitzen und Gehen • Kleine Vorträge zu körperlichen und psychischen Hintergründen der Stressreaktion • Erfahrungsaustausch in der Kursgruppe • Anleitung für Übungen zu Hause und zur Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag Referentin: Britta Fleischmann, zertifizierte MBSR/MBCT Lehrerin, Psychologin M.Sc. Daten: Start 15.11., 22.11., 29.11., 13.12., 20.12.2022, 10.01., 24.01, 31.01.2023 8-mal Dienstagvormittags von 09.00 bis 11.30 Uhr. Achtsamkeitstag: Sonntag, 14.01.2023 von 11.00 bis 17.00 Uhr Ort: Mindfulness School, Praxis am See, Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen Kosten: CHF 680.00 (Krankenkassen anerkannt, bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei ihrer Krankenkassen-Zusatzversicherung) Anmeldeschluss: Montag, 07.11.2022, der Kurs findet ab 4 Teilnehmende statt und ist auf 6Teilnehmende beschränkt Schutzkonzept: Aktuelle Regeln


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Hafenstrasse 50B, Kreuzlingen, Schweiz

    0041 78 776 64 63

    info@mindfulnessschool.ch