MBSR Refresher - Bern

Beschreibung

Achtsamkeit für Körper und Geist. Dieser Kurs wendet sich an Personen, die schon mal an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben. Wir tauchen für einen halben Tag wieder in die Achtsamkeit ein und frischen unsere Erfahrungen aus dem Kurs auf. Wir treffen uns im Herzen der Berner Altstadt. Direkt um die Ecke vom Zytglogge befinden sich die schönen Räumlichkeiten des Studio Formados. Was erwartet dich? - Achtsamkeitsübungen (Meditation, Bodyscan, Bewegung) - Austausch und Reflektion - Wie kann ich meine Praxis wieder nähren, bzw. in meinen Alltag integrieren? Achtung dieser Kurs findet ab 4 Personen statt, die TeilnehmerInnenzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Anmeldung via info@yinquality.ch Anmeldeschluss: 4.8.25 Ort: Studio Formados Hotelgasse 6 3011 Bern