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MBSR-Kurs (Dienstagsabend) Ermatingen TG

Stressreduktion durch Achtsamkeit

  • Beginnt am: 12. Aug.
  • 770 Schweizer Franken
  • Praxis am See

Freie Plätze


Beschreibung

Mindfulness-Based Stress Reduction Das klassische MBSR Programm wird als 8 Wochen-Training angeboten. Wöchentlich findet während 2.5 Stunden der geführte Gruppenkurs statt – zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Achtsamkeitstag. WAS SIE ERWARTET • Körperwahrnehmung in Ruhe • Bodyscan • Körperwahrnehmung in Bewegung (achtsames Yoga) • Meditation im Sitzen und Gehen • Kleine Vorträge zu körperlichen und psychischen Hintergründen der Stressreaktion • Erfahrungsaustausch in der Kursgruppe • Anleitung für Übungen zu Hause und zur Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag Referentin: Britta Fleischmann, MBSR Lehrerin, Psychologin Daten: Start , 12.08., 19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 07.10., 14.10.2024 8-mal Dienstagabends von 17.30 bis 20.00 Uhr. Achtsamkeitstag: Samstag, 05.10.2024 von 10.00 bis 16.00 Uhr Ort: Mindfulness School, Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen Kosten: CHF 770.00 (Krankenkassen anerkannt, bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei ihrer Krankenkassen-Zusatzversicherung oder IV) Anmeldeschluss: Montag, 10.08.2024, Teilnehmerzahl beschränkt


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen, Schweiz

    0041 78 776 64 63

    info@mindfulnessschool.ch


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