Dieser Kurs kann nicht mehr gebucht werden.

MBSR-Kurs am Freitagabend

Stressreduktion durch Achtsamkeit Preisreduktion/Zertifizierungskus

Begonnen am 17. Feb.
480 Schweizer Franken
Untere Seestrasse

Beschreibung

Mindfulness-Based Stress Reduction Das klassische MBSR Programm wird als 8 Wochen-Training angeboten. Wöchentlich findet während 2.5 Stunden der geführte Gruppenkurs statt – zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Achtsamkeitstag. WAS SIE ERWARTET • Körperwahrnehmung in Ruhe • Bodyscan • Körperwahrnehmung in Bewegung (achtsames Yoga) • Meditation im Sitzen und Gehen • Kleine Vorträge zu körperlichen und psychischen Hintergründen der Stressreaktion • Erfahrungsaustausch in der Kursgruppe • Anleitung für Übungen zu Hause und zur Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag Referentin: Alexa Fleischmann, MBSR Lehrerin i.A., Yogalehrerin, Pädagogin, Psychologie-Studentin Daten: Start 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03, 06.04.2023 7-mal Freitagabends , 1-mal Donnerstagabends (anstatt Karfreitag) von 17.00 bis 19.30 Uhr. Achtsamkeitstag: Samstag, 25.03.2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr Ort: Mindfulness School, Praxis am See, Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen Kosten: CHF 480.00 (680.00) , 200.00 Rabatt, Zertifizierungskurs Anmeldeschluss: Montag, 11.02.2023, der Kurs findet ab 4 Teilnehmende statt, und ist auf 6 Teilnehmende beschränkt Schutzkonzept: Aktuelle Regeln

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

Untere Seestrasse 1, Ermatingen, Schweiz
0041 78 776 64 63
info@mindfulnessschool.ch