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MBSR für Krebsbetroffene u. Angehörige

Stressreduktion durch Achtsamkeit

Beginnt am: 4. MärzPraxis am See

Freie Plätze


Beschreibung

Mindfulness-Based Stress Reduction Das klassische MBSR Programm wird als 8 Wochen-Training angeboten. Wöchentlich findet während 2.5 Stunden der geführte Gruppenkurs statt – zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Achtsamkeitstag. WAS SIE ERWARTET • Körperwahrnehmung in Ruhe • Bodyscan • Körperwahrnehmung in Bewegung (achtsames Yoga) • Meditation im Sitzen und Gehen • Kleine Vorträge zu körperlichen und psychischen Hintergründen der Stressreaktion • Erfahrungsaustausch in der Kursgruppe • Anleitung für Übungen zu Hause und zur Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag Referentin: Britta Fleischmann, MBSR Lehrerin, Psychoonkologin, Psychologin M.Sc. 4.. März - 22. April 25 immer dienstags Zeit: 18:00-20:30 Ort: Mindfulness School, Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen Direkt buchbar und unterstützt durch die Krebsliga Thurgau: https://thurgau.krebsliga.ch/angebote/anmeldungen-anlaesseschulungen/achtsamkeitskurs-ab-04-maerz-2025


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen, Schweiz

    0041 78 776 64 63

    info@mindfulnessschool.ch


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