
MBSR für Krebsbetroffene u. Angehörige
Stressreduktion durch Achtsamkeit
Freie Plätze
Beschreibung
Mindfulness-Based Stress Reduction Das klassische MBSR Programm wird als 8 Wochen-Training angeboten. Wöchentlich findet während 2.5 Stunden der geführte Gruppenkurs statt – zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Achtsamkeitstag. WAS SIE ERWARTET • Körperwahrnehmung in Ruhe • Bodyscan • Körperwahrnehmung in Bewegung (achtsames Yoga) • Meditation im Sitzen und Gehen • Kleine Vorträge zu körperlichen und psychischen Hintergründen der Stressreaktion • Erfahrungsaustausch in der Kursgruppe • Anleitung für Übungen zu Hause und zur Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag Referentin: Britta Fleischmann, MBSR Lehrerin, Psychoonkologin, Psychologin M.Sc. 4.. März - 22. April 25 immer dienstags Zeit: 18:00-20:30 Ort: Mindfulness School, Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen Direkt buchbar und unterstützt durch die Krebsliga Thurgau: https://thurgau.krebsliga.ch/angebote/anmeldungen-anlaesseschulungen/achtsamkeitskurs-ab-04-maerz-2025








Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen, Schweiz
0041 78 776 64 63
info@mindfulnessschool.ch