Kompaktkurs mindful@work

BRITTA FLEISCHMANN UND DR. MICHAEL ZIRKLER

  • Beginnt am: 9. Sept.
  • 490 Schweizer Franken
  • Mindfulness School, Hafenstrasse 50B, 8280 Kreuzlingen

Beschreibung

„mindful@work“, Achtsamkeit für die Stärkung eigener Ressourcen in der Arbeit Die hohen Ansprüche der heutigen Arbeitswelt rufen vielfache Spannungen und Widersprüche bis hin zu Stress und Erschöpfung hervor, die als belastend erlebt werden. Achtsamkeit ist ein bewährtes Konzept und eine nützliche Praxis, um die eigenen Ressourcen besser einzusetzen, sich zu fokussieren und abzugrenzen. In diesem Kurs werden wir gemeinsam an den konkreten arbeitsbezogenen Herausforderungen der Teilnehmer:innen arbeiten, welche sie in ihren verschiedenen Arbeitskontexten und -rollen fordern. Praktische Übungen sollen dabei helfen, eine Veränderung der eigenen Ressourcensituation zu organisieren und sich auf den Weg zu einem zufriedeneren, gesünderen und gleichzeitig produktiveren Arbeitsleben zu machen. Freitag, 9. September 2022, 17:00 – 21:00 (mit gemeinsamem Nachtessen) Samstag, 10. September 2022, 9:00 – 16:00 Die Übernachtung in Kreuzlingen oder Konstanz organisieren die Teilnehmer:innen selbst. Wir empfehlen die Jugendherberge Kreuzlingen oder die vielfältigen Übernachtungsmöglichkeiten in der Konstanzer Altstadt (ca. 20-25 Minuten Fussweg bzw. mit der S-Bahn ab Konstanz Bahnhof). Frühzeitige Buchung ist aufgrund der hohen Nachfrage notwendig. Ort: Mindfulness School, Hafenstrasse 50B, 8280 Kreuzlingen, direkt an der S-Bahn Haltestelle Kreuzlingen Hafen Maximal 8 Teilnehmer:innen Kursgebühr: CHF 490.- pro Person (inkl. Getränke) Kursleitung: Britta Fleischmann und Dr. Michael Zirkler


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

0041 78 776 64 63

info@mindfulnessschool.ch

Hafenstrasse 50B, Kreuzlingen, Schweiz