Empfohlene Literatur

 

Jon Kabat - Zinn, Gesund durch Meditation, Das grosse Buch der Selbstheilung mit MBSR

 

Jon Kabat - Zinn, Im Alltag Ruhe finden, Meditationen für ein gelassenes Leben

 

Ulrich Ott, Meditation für Skeptiker, Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

 

Rick Hanson, Denken wie ein Buddha, Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit

 

Marsha Lucas, Schalten Sie ihr Gehirn auf Liebe, Erfüllende Beziehungen durch Achtsamkeitsmeditationen

 

Linda Lehrhaupt, Die Wellen des Lebens reiten, Mit Achtsamkeit zu innerer Balance