Für wen ist MBSR geeignet?

MBSR ist geeignet für alle Menschen, die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung in ihrem alltäglichem Leben suchen.

 

Die .....

  • sich beruflich und privat unter Stress fühlen und überlastet sind
  • einen Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten.
  • zu einem stabileren physischen und psychischen Gleichgewicht gelangen möchten.
  • aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten und eine gelassenere, positive Lebenseinstellung erlangen wollen.
  • bewusster leben möchten.

 

MBSR ist keine Psychotherapie, kann aber eine sinnvolle Ergänzung der medizinischen und psychotherapeutischen Massnahmen sein. (z. B. bei krebskranken Patienten)