Reflecting Retreat

Zimmer:

Es gibt 1 Einzelzimmer (990.-) ausgebucht, 2 Doppelzimmer (770.- pro Person) und 1 Dreibettzimmer (660.-pro Person), inkl. Frühstück und Abendessen (3-Gänge Menü Vegi)

Die Brücke ist ein Gasthaus der besonderen Art. Schon beim Betreten des Hauses ist diese angenehme Atmosphäre spürbar, alle Räume sind mit nordischem Design konzeptioniert, vom Geschirr bis zu den Möbeln. Jedes Zimmer ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Als ich das 1. Mal in dort war, wäre ich am liebsten für lange Zeit geblieben. Jetzt kommen wir immer wieder.

Was erwartet dich? 

Bei diesem Retreat wollen wir auf das Jahr zurückblicken und einen Ausblick wagen, was nehmen wir mit in das nächste Jahr, welchen Balast können wir loslassen?

Inputs aus dem MBSR Programm (Mindfulness based stress reduction nach Jon Kabat Zinn)

Mindful Yoga und Yin Yoga mit Klang

Körperübungen: verschiedene Meditationen, Bodyscan

Reflexion und Rückzug

Programm:

Kurskosten:  CHF 380.-

Inklusive:

· ca. 12 Stunden Achtsamkeit und  Yoga

. Betreuung durch zwei Kursleitende

Tagesprogramm:

07:30 - 08:30  Achtsames Yoga

09:00- 10.15    Frühstück

10:30 - 12:30   Achtsamkeit/MBSR

18:00 - 19:00  Yin Yoga und Klang

19:30                 Abendessen

Die berühmte Therme von Vals - Architekt Peter Zumthor - ein Denkmal der Badekultur, steht uns als Gäste der Brücke 49 mit 50% Ermässigung auf den Eintritt zur Verfügung.