Reflect Retreat - Schweizerhof

Der Rückblick ist eine Möglichkeit, innezuhalten und das vergangene Jahr oder die vergangenen Monate bewusst zu betrachten. Hier geht es nicht darum, Bewertungen oder Urteile zu fällen, sondern darum, mit einem offenen, nicht-wertenden Blick auf die Erfahrungen zurückzuschauen.

Wenn du in die Zukunft blickst, ist es wichtig, auch hier achtsam und präsent zu sein. Anstatt sich zu sehr in Zielen und „Erwartungen“ zu verlieren, geht es darum, mit einem offenen Geist und einem klaren, liebevollen Blick auf die Zukunft zu schauen.

Indem du Achtsamkeit und Yoga in deinen Rückblick und Ausblick integrierst, kannst du die Reise der Selbstentdeckung und Transformation mit einem klaren, friedlichen und offenen Geist fortsetzen. Es ist eine Einladung, im Hier und Jetzt zu leben, gleichzeitig aber auch mit einer positiven, kraftvollen Vision für die Zukunft in Einklang zu kommen.

Was erwartet dich? 

• Hatha Yoga und Yin Yoga mit Klang

• Körperübungen: verschiedene Meditationen, Bodyscan