Body & Mind Retreat

Was erwartet dich? 

• Inputs aus dem MBSR Programm (Mindfulness based stress reduction nach Jon Kabat Zinn)

• Mindful Yoga und Yin Yoga mit Klang

• Körperübungen: verschiedene Meditationen, Bodyscan

• Reflexion und Rückzug

Komm und begleite uns auf eine Reise in die Achtsamkeit, in ein traditionsreiches Haus, welches 1903 im Belle Epoque und Jugendstil erbaut wurde. Das Motto lautet: Zeit für Dich, Ruhe, Yoga, Achtsamkeit, Ressourcen aktivieren und Deine Resilienz stärken. Das alles in einer herrlichen Berglandschaft und einem preisgekrönten 4* Yoga Hotel. Diesen erstklassigen Rückzugsort konnten wir exklusiv für uns reservieren. Ein besonderes Highlight wird 2023 der neu gestaltete Spa- und Wellnessbereich sein.